.....
تعادل ذهن عبارتی ست که از سالها پیش از دوره های مراقبه ی ویپاسانا برایم به یادگار باقی مانده.
تعادل ذهن داشتن یعنی بتوانی در هر شرایطی..خوب یا بد.. عکس العملی یکسان و متعادل داشته باشی.
و این یکسان بودن یعنی بدانی و به یقین بدانی که هر آنچه خوب یا بد است.. موقتی ست ..آمده است که برود و برای دل بستن نیست.هر چه خوب و خواستنی است و هر چه بد و آزار دهنده است ..روزی تمام میشود..خراب میشود..می میرد ..میرود..
آنچه همواره ثابت و پایدار می ماند ..روح ناظر است.
یکسان نگری شرط اول تعادل ذهن است. عکس العملی بدور از حرص و آز برای خوب ها و خواستنی ها.. و بدور از تنفر و بیزاری برای بدها و نخواستنی ها.
در حرف آسان می نمایاند ..نه اما در عمل!
دیده اید حتی یک مگس می تواند به چه راحتی تعادل ذهن ما را بر هم بزند!
در مراقبه ی ویپاسانا ما ذهن را آماده ی پذیرش این تعادل می کنیم و یکسان نگری را تمرین میکنیم..ناظر بودن کار آسانی نیست برای ما که عادت کرده ایم و یاد داده شده ایم که همه چیز مال ماست و باید در همه چیز دخل و تصرف کنیم! اعمال نظر کنیم و همه چیز را آن چیز کنیم که میخواهیم!
ده روز .. سکوت کامل ... و مراقبه..از ۴و نیم صبح تا ۹ و نیم شب.. در اثر تمرین مستمر این یکسان نگری جزو لاینفک ذهن ما میشود .. و بعد نمیدانید چه تاثیراتی در زندگی روزمره مان خواهد گذاشت...
در مورد ویپاسانا نمیشود به همین چند خط بسنده کرد.. مجالی بهتر میخواهد.. برای خودش واقعا حکایتی است.. فلسفه ای دارد خواندنی...من بیشتر آنرا یک روش درمانی می بینم تا یک روش مراقبه معمولی..
اولین دوره را ۷ سال پیش و آخرین دوره را سال پیش ..همان ماه اول زندگی در غربت.. گذرانده ام و در این بین چندین دوره ی ده روزه .. و دوره های خدمت برای گروه..
نمیدانم چرا این روزها زیاد یاد آن موقع ها میکنم..
شاید مراقبه لازم شده ام! :))
.............................................
حس مراقبه لازم شدن من!!! بهانه ای شد تا از ویپاسانا بگویم.. در موردش حتما بخوانید و اگر فرصتی ده روزه داشتید آب دستتان است زمین بگذارید و در یک دوره شرکت کنید...
اسلام با تشکر از زحماتتون اگر می خواهید در مورد:آیا قران از جانب خدا آمده است؟ و یا کاردستی محمد است؟ تناقضات قرآن و اشکالات علمی موجود در متن قرآن و زنان پیامبراسلام!!! و احادیث که نشانگر علم لا یتناهی ائمه!!!... بیشتر بدانید به این ادرس سری بزنیدwww.alcoran.blogsky.com
هوم تا حالا نشنیده بودم .ویپاسانا.و اما در مورد بیشتر نظاره گر بودن برای من پیش اومده که وقتی زیادی نظاره گر بودم به خصوص در طبیعت از روز سوم به بعد بیشتر دچار هیجان شدید شدم تا آرامش . البته منظورم هیجان آزار دهنده نیست. و این باید جالب باشه که نظاره گر همه چیز حتا روزمرگی بودن باشیم.
سلام.تا به حال در این مورد چیزی نشنیده بودم ولی باید سودمند باشدوحتما تحقیق خواهم کرد.....ممنون
با سلام و درود بر نینوچکای عزیز ،
اطلاعات جالب و خواندنی بود . خیلی دوست دارم در یکی از این دوره ها شرکت کنم.
نینای عزیز جایی برای این دوره میتونی معرفی کنی؟ من دوست دارم امتحانش کنم
دریا در زیر ضربات پاروها راه را برای قایق باز کرد.
او دست از پارو زدن برداشت.
چشمش را به دریا سپرد و ذهنش را به خیالات.
مرد دریا . . . . . .
مرد دریا فقط یک بار به رویاهایمان می آید. پس بخوانید و فراموش نکنید.
///لام
تعادل ذهن!
فکر کنم خیلی لازم باشه..
منم بردی تو فکر!
:)
می بوسمت
بابا تکنولوژی!بابا دنیای مدرن!بابا سرعت انتقال اطلاعات!
:))
چه زود جواب دادی!!
راستی من چه جوری می تونم بهت میل بزنم رفیق دوست داشتنی من!؟
بازم می بوسمت!
همه چیز گذراست...
؟
دفعه اول هم همین رو به من گفتی و یه عمر به خودت مدیونم کردی....آب دستته بذار و برو ویپاسانا...حالا ۳ سال گذشته.